"A palavra não foi feita para enfeitar, brilhar como ouro falso; a palavra foi feita para dizer."

(Graciliano Ramos)



terça-feira, 20 de setembro de 2011

Governo do Distrito Federal recolhe bicicletas doadas a estudantes em programa social

















As bicicletas foram entregues aos alunos no dia 26 de agosto com toda a propaganda (palhaçada) que se tem direito nesse tipo de evento. O governo do Distrito Federal diz que falta treinamento para os alunos e o Ministério da Educação não se pronunciou. Acompanhe toda a matéria no G1.

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Comece devagar e saiba seus limites

Comece devagar e saiba seus limites na hora de fazer uma atividade física

José Rubens D'Elia e o educador físico Mauro Guiselini foram convidados pelo G1 para falar sobre atividade física, saúde e bem-estar.

Veja dicas para perder peso, ganhar massa muscular e ter mais bem-estar. Clique aqui.




Imagem: G1.com.br

domingo, 11 de setembro de 2011

Pedalar é excelente atividade para emagrecer

Andar de bicicleta é um exercício aeróbico potente, que leva à perda média de 700 calorias por hora, quantidade maior que a atingida com caminhada, natação e dança. Por isso, é uma boa opção de atividade física para quem quer emagrecer. Até porque, ao mesmo tempo em que elimina quilos, tonifica os músculos das pernas e do abdômen. Além disso, pode ser praticada na rua ou na academia. As diferenças entre as modalidades outdoor e indoor começam pelo gasto de energia, 50% maior ao ar livre, segundo uma pesquisa da Universidade do Estado de Santa Catarina.
Acompanhe o resto da matéria aqui.