Bike Sem Limites: Comece devagar e saiba seus limites

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Comece devagar e saiba seus limites

Comece devagar e saiba seus limites na hora de fazer uma atividade física

José Rubens D'Elia e o educador físico Mauro Guiselini foram convidados pelo G1 para falar sobre atividade física, saúde e bem-estar.

Veja dicas para perder peso, ganhar massa muscular e ter mais bem-estar. Clique aqui.

Imagem: G1.com.br

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Assinar: Postar comentários (Atom)

Coaching Assessment - Uma poderosa ferramenta de avaliação comportamental

O Coaching Assessment é um sistema desenvolvido para mapear tendências comportamentais, sendo validado pela Universidade Federal de Minas Gerais com índice estatístico de acerto acima de 97% e foi considerado como produto inovador pelo Ministério da Ciência e Tecnologia. A partir das informações geradas é possível detectar pontos fortes e pontos a desenvolver. O CA é aplicado através de um questionário online de modo prático e objetivo, levando em torno de 8 minutos para ser respondido, fornecendo dezenas de informações sobre como a pessoa se comporta no Relatório de Perfil Comportamental. Uma avaliação comportamental realizada com o Coaching Assessment pode ajudar a elevar as suas perspectivas de vida e de carreira, além de conhecer as tendências comportamentais de um colaborador ou de uma equipe. O Coaching Assessment é aplicado por Analista de Perfis Comportamentais devidamente certificados pelo Instituto Brasileiro de Coaching. Adquira já o seu Relatório de Perfil Comportamental! Ligue para (22) 2722-5121 ou (22) 9931-9282. Se preferir mande-me um email: magisterh.coaching@gmail.com.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

31/12/2012 =>A QUEDA - As memórias de um pai em 424 passos (Diogo Mainardi, Record, 2012, 152pp.) O mês - e o ano - já está terminando e eu esquecendo do livro do mês. Mas lembrei em tempo. O jornalista Diogo Mainardi apresenta neste livro as memórias sobre o seu filho Tito, vítima de erro médico em Veneza, Itália, ocasionando paralisia cerebral no garoto. Diogo nos surpreende com um relato emocionante, revelando como a sua relação com o filho norteou a sua vida desde então e como ele lida com a culpa e os culpados pela paralisia de Tito.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

22/07/2012 => OS SETE MINUTOS (Irving Wallace, Record, 2003, 656pp.) Antes de mais nada, peço desculpas por ter falhado em não postar o livro do mês passado. O livro sugerido este mês é um clássico da literatura norte-americana que fez grande sucesso no Brasil na década de 80. Neste livro, de teor altamente erótico, o autor descreve o que se passa na cabeça de uma mulher durante sete minutos de erotismo. A história começa com a prisão de um livreiro na Califórnia, acusado de vender literatura erótica, mas novos fatos surgem quando o filho de um figurão da cidade é preso por estupro e o livro é achado antre os seus pertences. Daí surge a grande polêmica, quando o promotor do caso declara a obra como obscena e pode ter induzido o jovem ao crime.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

17/02/2012 => O albatroz azul (João Ubaldo Ribeiro, Nova Fronteira, 2009, 224pp.) O albatroz azul é a história de um homem muito velho que, apesar de detentor da sabedoria trazida por todos os seus anos de existência, ainda busca apreender algum sentido na vida, ainda se defronta com os mesmos enigmas silenciosos cuja decifração sempre nos escapou. Tertuliano, o protagonista, sabe que sua morte está próxima e a encara com a mesma serenidade com que vê qualquer outro acontecimento natural. Chega mesmo a ansiar por ela, como um momento de justiça, recompensa pelos males sofridos e, de certa forma, renascimento. O que lhe acontece é revelado no final, mas talvez nem mesmo essa revelação dissipe os mistérios e talvez seja isto que o final queira dizer: nem a vida nem a morte têm explicação ou, se têm, jamais estará a nosso alcance conhecê-la. Veja mais informações clicando na imagem.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

23/01/2012 => A elegância do ouriço (Muriel Barbery, Cia das Letras, 2008, 352pp.) O número 7 da Rue de Grenelle é um endereço chique onde moram pessoas ricas e sofisticadas. Renée, a zeladora, é uma criatura ranzinza, porém boa observadora e um personagem complexo e misterioso. Há também Paloma, a caçula da família Josse, cujo pai é um figurão da política, a mãe uma dondoca e a irmã mais velha metida a filósofa. Paloma se impõe o desafio de descobrir o sentido da vida ou cometer suicídio no seu aniverdário de 13 anos até que chega de mudança para o endereço o senhor japonês Kakuro Ozu, que irá salvá-las da mediocridade geral e dos próprios espinhos. Leia mais sobre a autora clicando na imagem.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

17/12/2011 > O palácio de inverno (John Boyne. Cia das letras, 2010, 456pp.) Mais um excelente romance histórico do autor de "O menino do pijama listrado". Na primeira vez em que alterou o curso da história, em 1915, o então jovem camponês russo Geórgui Jachmenev conseguiu impedir um atentado à vida do grão-duque Nicolau Nicolaievitch, irmão do czar. Esse involuntário ato de bravura acaba por assegurar a Geórgui um lugar de honra na corte de Nicolau II, que o nomeia guarda-costas pessoal do seu filho, o também adolescente Alexei Romanov. Clique na imagem para ler a entrevista com o autor, feita por Veja.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

17/11/2011 > O Jogo Interior de Tênis (Timothy Gallwey. Textonovo, 1996, 150pp.). Escrito originalmente em 1974 o livro de Gallwey fez um grande sucesso. O autor sugere uma nova metodologia de treinamento, levando em consideração que o atleta tem dois adversários. Sendo um o adversário externo que vai exigir dele toda a sua capacidade de vencer. O outro é o adversário interno que, segundo o autor, é muito mais traiçoeiro e difícil de vencer. Neste livro é explorado o mundo do tênis, mas a sua filosofia serve para qualquer área, seja esportiva ou não, afinal, todos enfrentamos os jogos da vida.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

15/07/2011 > A HARMONIA DO MUNDO (Marcelo Gleiser. Cia das Letras, 2006, 328pp.) Com este romance histórico o autor reconstrói a trajetória do cientista Johannes Kepler (1571-1630) numa Europa onde não se podia proclamar nada em voz alta, principalmente se fosse contra os preceitos da Igreja. Para escrevewr o romance marcelo Gleiser percorreu a Alemanha, Áustria e República Tcheca para realizar a sua pesquisa. "Segui os passos do Kepler por três semanas...Sentei na mesa em que ele sentava, li o livro que ele estava lendo. Tenho a correspondência trocada entre Kepler e Maestlin. Li toneladas de coisas..."

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

18/03/2011 > O ÚLTIMO TREM DE HIROSHIMA (Charles Pellegrino. Leya, 2010, 432pp.). Coincidentemente, estava na metade da leitura deste livro quando os problemas com o tsunsami no Japão começaram. De qualquer maneira, este seria o livro indicado este mês. O autor, baseado em relatos de sobreviventes e de documentos oficiais da época, reconstroi em detalhes estarrecedores os estragos - físicos, materiais e psicológicos - causados pelas bombas atômicas lançadas sobre Hiroshima e Nagasaki.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

13/11/2010 > QUERIDO JOHN: O que você faria com uma carta que mudasse tudo? (Nicholas Sparks, Novo Conceito, 2010, 288pp.) A indicação deste mês fica por conta das minhas filhas Lorena e Letícia que leram, gostaram e pediram para recomendar. O romance narra a história de um jovem soldado americano que se apaixona por uma estudante conservadora. Quando Savannah Lynn Curtis entra em sua vida, John Tyree sabe que está pronto para começar de novo. Ele, um jovem rebelde, se alista no exército logo após terminar a escola, sem saber o que faria de sua vida. Então, durante sua licença, ele conhece Savannah, a garota de seus sonhos. A atração mútua cresce rapidamente e logo transforma-se em um tipo de amor que faz com que Savannah jure esperá-lo concluir seus deveres militares. Mas ninguém pôde prever que os atentados de 11 de Setembro pudessem mudar o mundo todo. E como muitos homens e mulheres corajosos,John deveria escolher entre seu amor por Savannah e seu país. Agora, quando ele finalmente retorna para Carolina do Norte, John descobre como o amor pode nos transformar de uma forma que jamais poderíamos imaginar.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

23/05/2009 => MONTENEGRO: As aventuras do marechal que fez uma revolução nos céus do Brasil. Planeta. Fernando Morais. 352pp. Casimiro Montenegro Filho foi responsável por façanhas incríveis para a sua época: realizou o voo inaugural do Serviço Postal Aéreo Militar, atual Correio Aéreo Nacional; aderiu aos revolucionários de 30 e enfrentou presidente da república, ministros e companheiros de farda para realizar uma grande obra: o Instituto Tecnológico da Aeronáurica (ITA), à imagem e semelhança do famoso MIT dos EUA.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

12/04/2009 => A Metamorfose, Um Artista da Fome e Carta a meu Pai. Martin Claret.Franz Kafka. 150pp. Três clássicos da literatura universal num único volume. Em A Metamorfose, livro mais conhecido do autor, o caixeiro-viajante Gregor acorda transformado num inseto. O autor associa brilhantemente o inverossímel ao trágico, grotesco e cruel na condição humana. Em Um Artista da Fome um jejuador conclui que só pode tornar-se campeão de jejum por jamais ter encontrado algum alimento que atiçasse seu apetite. Em Carta a meu Pai, através de uma longa carta escrita e que jamais foi enviada ao destinatário, Kafka, então com 36 anos expõe toda a mágoa em relação ao pai autoritário.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

29/03/2009 => A Menina que Roubava Livros. Intrinseca. Markus Zusak. 500pp. Liesel Meminger encontrou a morte três vezes. E saiu suficientemente viva das três ocasiões para que a própria, de tão impressionada, decidisse nos contar sua história. Horas depois de ver seu irmão morrer no colo da mãe, Liesel foi largada aos cuidados de um casal. Ao entrar na nova casa, trazia na mala um livro: O Manual do Coveiro, deixado cair pelo rapaz que enterrara seu irmão. Foi o primeiro de vários livros que a menina roubaria ao longo dos quatro anos seguintes. Foram estes livros que nortearam a existência de Liesel numa Alemanha transformada diariamente pela guerra.

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

29/10/2008 => A CURA DE SCHOPENHAUER. Ediouro. Irwin D. Yalom. 336 pp. O diagnóstico de um câncer maligno força o renomado psiquiatra Julius Hertzfeld a fazer um balanço de sua vida e de seu trabalho. A depressão e a tristeza dá lugar à vontade em rever pacientes antigos e à pergunta: será que seu trabalho fez alguma diferença na vida dessas pessoas? O leitor acompanhará um embate emocionante entre pacientes e terapeuta, em que cada um expõe seus medos, defesas e fraquezas e aprendem a serem mais humanos e felizes.

LIVROS - Sugestão do mês

15/07/2008 > Vita Brevis (Jostein Gaarder, Companhia das Letras, 225 págs., 2000) O autor de O Mundo de Sofia oferece aos seus leitores a história de Flória Emília e Aurel, a quem amou profundamente, entregando-se a ele e aos prazeres sensuais em que ele era mestre. Foi sua companheira fiel nas horas difíceis e dele gerou um filho. Foi abandonada, sem nem poder dizer adeus ao amado filho, que nunca mais veria. Mesmo assim, jurou fidelidade eterna a Aurel, a ele que se tornaria exemplo cristão, bispo de Hipona, Padre da Igreja católica e por fim santo - Santo Agostinho.

Bike Sem Limites

Páginas

"A palavra não foi feita para enfeitar, brilhar como ouro falso; a palavra foi feita para dizer."

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Comece devagar e saiba seus limites

Nenhum comentário:

Coaching Assessment - Uma poderosa ferramenta de avaliação comportamental

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

Quem sou eu

Seguidores

Cachoeira Babilônia

Arquivo do blog

PARCEIROS DO BLOG

Minha lista de blogs

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGETÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - SUGESTÃO DO MÊS

LIVROS - Sugestão do mês

LIVROS - Sugestão do mês

LIVROS - Sugestão do mês

Contador de Acesso

Filmes recomendados